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行動予定
（自由記述） | 10:30 別当出合 - 11:41 中飯場 12:01 - 13:55 甚之助避難小屋 14:05 - 14:37 南竜道分岐 14:47 - 14:59 南龍山荘分岐 - 15:09 南竜山荘（1泊）
06:00 南竜山荘 - 07:40 室堂平 08:00 - 09:05 御前峰 09:25 - 11:27 御前峰 11:47 - 13:00 アルプス展望台 13:10 - 13:46 南竜山荘（1泊）
04:30 南竜山荘 - 07:22 岩室 07:52 - 08:05 別山 08:15 - 09:42 三ノ峰 09:52 - 10:02 三ノ峰避難小屋 10:12 - 11:55 六本檜 12:25 - 13:45 刈込池分岐 13:55 - 14:08 上小池駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
|
長袖シャツ |
2日分 |
|
Tシャツ |
2日分 |
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タイツ |
1 |
|
|
ズボン |
2日分 |
半ズボン、長ズボン |
靴下 |
3 |
|
グローブ |
1 |
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防寒着 |
1 |
ミドル |
雨具 |
1 |
|
ゲイター |
1 |
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日よけ帽子 |
1 |
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着替え |
2 |
シャツ、パンツ |
靴 |
1 |
|
|
サンダル |
1 |
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ザック |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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|
サブザック |
1 |
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昼ご飯 |
1 |
初日 |
行動食 |
3 |
おかし、バナナ |
|
非常食 |
1 |
行動食兼ねる |
飲料 |
3 |
600，500，350 |
食器 |
1 |
コップ |
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地図（地形図） |
1 |
白山 |
コンパス |
1 |
|
笛 |
1 |
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|
計画書 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
2 |
予備バッテリー |
|
GPS |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
|
常備薬 |
1 |
|
|
日焼け止め |
1 |
|
保険証 |
1 |
|
携帯 |
1 |
|
|
時計 |
1 |
|
サングラス |
1 |
|
タオル |
3 |
|
|
ストック |
1 |
カバー付 |
インナーシュラフ |
1 |
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ふわく必携 |
1 |
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お風呂用品 |
1 |
タイル、石けん、着替え |
レジャーシート |
1 |
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