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| 山行目的 | テン泊地堪能(白馬大池の雄大さと、白馬鑓温泉) | 行動予定
（自由記述） | 栂池自然園駅 08:00 → 08:10ビジターセンター → 09:35天狗原 → 10:31白馬乗鞍岳 → 10:48白馬大池山荘 (1泊)
白馬大池山荘 06:00 → 06:02蓮華温泉分岐 → 06:51船越ノ頭07:01 → 07:56小蓮華岳08:06 → 08:45三国境 → 09:34白馬岳09:54 → 10:06白馬山荘 → 10:18祖母谷分岐 → 11:30杓子沢ノコル11:40 → 12:27白馬鑓ヶ岳12:57 → 13:19鑓温泉分岐 → 13:45大出原13:55 → 14:57鑓温泉小屋 (1泊)
鑓温泉小屋 07:00 → 07:38杓子沢出合 → 07:56サンジロ（三白）08:06 → 08:36小日向ノコル08:46 → 10:01鑓温泉分岐10:11 → 10:22猿倉荘 (下山) | | その他 | 栂池高原〜栂池自然園はロープウェイ
猿倉から白馬駅までは路線バス(1015/1220/1350) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 帽子, 手袋, 保険証, 飲料, ティッシュ, トイレットペーパー (食器拭き用兼ねる), アルコール除菌シート, エチケット袋(残飯処理用), タオル, 携帯電話, 登山計画書, 雨具, 防寒着, ストック, 予備の下着, お風呂セット(買い物袋付き), 時計, 非常食, コッヘル, バーナー, まな板, 飲み物, お昼, 行動食, 楽しむ心 | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, 地形図, コンパス, 笛, ラジオ, カラビナ2ケ, 補助ロープ(20m）1本, ソウスリング3本 |
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