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| 集合場所・時間 | 09:00 椹島 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 椹島 - 09:15 笊ヶ岳登山口 - 10:15 鉄塔下 - 10:50 1463m地点 - 11:20 小石下 - 12:40 清水平 - 13:40 見晴台 - 14:50 駒鳥池 - 15:35 千枚小屋（1泊）
06:00 千枚小屋 - 06:35 2770m地点 - 06:55 千枚岳 - 07:55 丸山 - 08:35 東岳（悪沢岳） - 09:10 丸山 - 10:00 千枚岳 - 10:15 2770m地点 - 10:40 千枚小屋 - 11:15 駒鳥池 - 12:05 見晴台 - 12:45 清水平 - 13:45 小石下 - 14:05 1463m地点 - 14:40 鉄塔下 - 15:25 笊ヶ岳登山口 - 15:45 椹島 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, スマートフォン, スマートウォッチ, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ |
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