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| 集合場所・時間 | 石徹白登山口駐車場
4:00登山開始できるように | 行動予定
（自由記述） | 石徹白登山口 04:00 → 05:57 神鳩ノ宮避難小屋 → 06:49 銚子ケ峰06:59 → 08:56 三ノ峰避難小屋 → 09:06 三ノ峰09:16 → 10:42 別山11:12 → 12:15 三ノ峰 → 12:22 三ノ峰避難小屋 → 13:56 銚子ケ峰14:06 → 14:39 神鳩ノ宮避難小屋 → 15:47 石徹白登山口 (下山) | | 食事 | 昼食
行動食
水分2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 手袋, バフorマスク, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯、お湯(水筒), 行動食、おやつ, 飲料, ゴミ袋, レジャーシートまたは座布団, 笛, ヘッドランプ・予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット・常備薬, 水道水, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル、手拭い, 熊鈴, 携帯トイレ・トイレットペーパー | | 共同装備品 | 熊鈴, 地図, ファーストエイドキット, 携帯トイレ |
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