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| 山行目的 | ゆる縦走 | | 集合場所・時間 | ※13日(土)中に穂高駐車場付近まで移動後、前夜泊
06:40 穂高駅バス停 → 07:35 中房温泉バス停(バス利用：\1,500) | 行動予定
（自由記述） | 08:00 燕岳登山口 - 09:39 第二ベンチ 10:09 - 11:37 合戦小屋 12:07 - 13:46 燕山荘 15:46 - 16:19 燕岳 16:29 - 16:56 燕山荘（1泊）
07:00 燕山荘 - 08:06 大下りノ頭 08:16 - 10:28 喜作レリーフ 10:48 - 11:32 大天荘 14:32 - 14:43 大天井岳 15:13 - 15:24 大天荘（1泊）
07:00 大天荘 - 08:39 東天井岳 09:09 - 10:48 常念乗越 13:48 - 15:05 常念岳 15:35 - 16:30 常念乗越（1泊）
06:18 常念乗越 - 07:35 常念岳 08:05 - 09:00 常念乗越 12:00 - 12:44 水場 - 13:06 胸突八丁 13:16 - 14:44 王滝ベンチ 15:04 - 15:59 一ノ沢登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 燕山荘までなら引き返し、中房温泉へエスケープ。
大天荘からならそのまま一ノ沢までエスケープ。 | | 注意箇所・注意点 | 数ヶ所鎖場と、切通岩付近にハシゴ場あり。 | | 食事 | 昼食／1日目：パン／2日目：大天荘にて／3日目：カップラーメン／4日目：行動食
夕食／(炊飯＋レトルト)3日分
ほか、朝食用ゼリー3個＋非常食＋行動食適量 | | 計画書の提出先・場所 | Webで。 | | その他 | 常念岳は3日目の午後のみ登頂予定。その場合は下山開始（終了）が早まる。
３日目に登頂しない場合、４日目の朝から登頂後、下山。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ドライレイヤー, ベースレイヤー, ウィンドシェル, ライトシェル, パンツ, ソックス, グローブ, 帽子, 雨具, 靴（インソール）, ザック, 朝食, ランチ, ディナー, 行動食, 非常食, 飲料（ボトル）, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 保険証, スマホ, カメラ, 時計, 手ぬぐい, ペーパー類（ティッシュ等）, マスク（消毒スプレー）, ガベージバッグ（ゴミ袋）, トレッキングポール, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, シェラカップ, イグナイター, カトラリー（スプーン・箸）, ウォーターパック, 浄水ボトル, 歯磨きセット, エマージェンシーキット, テントポール, インナーテント, フライシート, グラウンドシート, ペグ, タオル, シュラフ, インナーシュラフ, スリーピングマット, 枕, アタックザック, 防寒ベースレイヤー, インシュレーション, バラクラバ, 防寒ソックス, 防寒グローブ, ランタン, デジタルタイマー（目覚まし）, モバイルバッテリー, 電池, タバコ | | 装備備考 | 燕山荘：090-1420-0008
安曇観光タクシー：0263-82-3113
南安タクシー：0263-72-2855 |
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