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| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:34 弁天岩 - 06:56 易老渡 07:06 - 07:37 聖光小屋 - 08:28 西沢渡 08:38 - 10:37 大木広場 - 11:15 苔平 11:25 - 12:36 薊畑 - 12:51 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 05:26 薊畑 - 06:20 小聖岳 06:30 - 07:33 前聖岳 07:43 - 07:53 奥聖岳 - 08:05 前聖岳 08:35 - 09:17 聖兎ノコル - 10:03 兎岳 10:13 - 10:49 小兎岳 - 11:33 中盛丸山 - 12:04 大沢岳 12:14 - 12:49 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 05:56 百間平 - 06:22 コル - 07:21 赤石岳 07:51 - 08:50 大聖寺平 - 09:12 荒川小屋 09:22 - 10:45 中岳 11:15 - 11:23 前岳 - 12:54 高山裏避難小屋 （1泊）
4日目
高山裏避難小屋 05:00 - 05:57 板屋岳 - 06:15 瀬戸沢ノ頭 - 07:37 小河内岳 07:47 - 08:17 前小河内岳 - 08:46 烏帽子岳 09:06 - 09:36 山伏峠（山伏峠小屋） - 09:52 豊口山分岐 - 10:41 豊口山間ノコル - 11:19 鳥倉登山口
| 行動予定
（自由記述） | 05:00 芝沢ゲート - 05:34 弁天岩 - 06:56 易老渡 07:06 - 07:38 聖光小屋 - 08:29 西沢渡 08:39 - 10:38 大木広場 - 11:16 苔平 11:26 - 12:38 薊畑 - 12:53 聖平小屋（1泊）
05:00 聖平小屋 - 05:26 薊畑 - 06:20 小聖岳 06:30 - 07:33 前聖岳 07:43 - 07:53 奥聖岳 - 08:05 前聖岳 08:35 - 09:17 聖兎ノコル - 10:03 兎岳 10:13 - 10:49 小兎岳 - 11:33 中盛丸山 - 12:04 大沢岳 12:14 - 12:50 百間洞山の家（1泊）
05:00 百間洞山の家 - 05:56 百間平 - 06:21 コル - 07:20 赤石岳 07:50 - 08:50 大聖寺平 - 09:12 荒川小屋 09:22 - 10:45 中岳 11:15 - 11:23 前岳 - 12:54 高山裏避難小屋（1泊）
05:00 高山裏避難小屋 - 05:56 板屋岳 - 06:14 瀬戸沢ノ頭 - 07:36 小河内岳 07:46 - 08:16 前小河内岳 - 08:45 烏帽子岳 09:05 - 09:35 山伏峠（山伏峠小屋） - 09:51 豊口山分岐 - 10:40 豊口山間ノコル - 11:18 鳥倉登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化、体調不良の場合、聖岳までであれば芝沢ゲートへ引き返す選択肢
聖岳以降であれば予備日を利用しつつ予定通りのルートを辿る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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