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| 山行目的 | 常念岳〜燕岳縦走 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 一ノ沢駐車場 - 09:32 一ノ沢 - 10:42 王滝ベンチ - 12:29 胸突八丁 - 13:53 常念小屋（1泊）
07:00 常念小屋 - 07:52 横通岳の肩 - 08:51 東天井岳の肩 - 09:44 大天荘 - 09:55 大天井岳 - 10:01 大天荘 - 10:21 分岐 - 10:24 喜作レリーフ - 11:50 蛙岩 - 12:20 燕山荘（1泊）
08:00 燕山荘 - 08:30 燕岳 - 08:55 燕山荘 - 09:41 合戦小屋 - 11:07 第一ベンチ - 11:41 中房温泉登山口 - 11:52 登山者用駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 随時、小屋に避難する。大天井までは随時引き返す | | 食事 | 1日目夜 アルファ米、鍋
2日目朝 パン
2日目夜 燕山荘
3日目朝 燕山荘 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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