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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 01:00 芝沢ゲート - 01:38 弁天岩 - 03:11 易老渡 03:21 - 03:56 聖光小屋 04:06 - 05:04 西沢渡 05:14 - 07:28 大木広場 07:38 - 08:21 苔平 - 09:41 薊畑 09:51 - 10:51 小聖岳 - 12:02 前聖岳 12:12 - 12:24 奥聖岳 12:34 - 12:48 前聖岳 - 13:27 小聖岳 - 14:04 薊畑 - 14:21 聖平小屋（1泊）
04:00 聖平小屋 - 05:07 岩頭 - 06:18 上河内岳 06:28 - 06:51 竹内門 - 07:48 茶臼岳 07:58 - 08:11 仁田池 - 08:30 希望峰 - 08:43 仁田岳 08:53 - 09:05 希望峰 - 09:25 コル - 10:03 易老岳 10:33 - 11:12 三吉平 - 12:14 イザルガ岳分岐 - 12:24 イザルガ岳 12:34 - 12:40 イザルガ岳分岐 - 12:49 光小屋 13:19 - 13:25 信濃俣分岐 - 13:35 光岳 - 13:42 光石 13:52 - 14:05 光岳 14:15 - 14:23 信濃俣分岐 - 14:26 光小屋（1泊）
07:00 光小屋 - 07:07 イザルガ岳分岐 - 07:43 三吉平 - 08:37 易老岳 08:47 - 09:01 三角点 - 10:26 面平 10:36 - 11:42 易老渡 11:52 - 13:17 弁天岩 - 13:49 芝沢ゲート |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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