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| 集合場所・時間 | 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 - 07:02 徳本峠分岐 - 07:52 徳澤園 - 08:06 新村橋 - 09:01 横尾山荘 09:11 - 10:00 一ノ俣 - 10:07 二ノ俣 - 10:39 槍沢ロッジ 10:49 - 11:31 ババ平（1泊）
06:00 ババ平 - 06:34 水俣乗越分岐（大曲） - 07:38 氷河公園分岐 - 08:47 ヒュッテ大槍分岐 - 09:32 殺生ヒュッテ分岐 09:42 - 10:31 槍ヶ岳山荘 11:01 - 11:27 槍ヶ岳 - 11:43 槍ヶ岳山荘 - 11:55 飛騨乗越 - 12:16 大喰岳 12:26 - 12:54 中岳 - 13:31 氷河公園分岐 - 13:49 南岳 - 13:56 南岳小屋（1泊）
06:00 南岳小屋 - 08:00 大キレット - 10:39 北穂高小屋 11:09 - 11:11 北穂高岳 - 11:22 南稜分岐 - 12:51 最低コル - 13:41 涸沢岳 - 14:01 穂高岳山荘（1泊）
05:00 穂高岳山荘 - 05:50 奥穂高岳 06:00 - 06:40 ジャンダルム 07:00 - 08:03 天狗のコル - 08:27 天狗ノ頭 - 09:02 間ノ岳 - 09:57 西穂高岳 10:07 - 10:48 独標 10:58 - 11:32 丸山 - 11:43 西穂山荘 12:13 - 13:11 西穂高口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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