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| 山行目的 | 高妻山登頂 | 行動予定
（自由記述） | 戸隠牧場バス停 05:00 → 05:14戸隠牧場登山口 → 05:22弥靭尾根分岐05:32 → 07:20一不動避難小屋07:40 → 08:45五地蔵山08:55 → 10:44高妻山11:14 → 12:32五地蔵山12:42 → 13:51ブナ仙人14:01 → 14:22弥勒尾根入口 → 14:30弥靭尾根分岐 → 14:37戸隠牧場登山口 → 14:48戸隠牧場バス停 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ショートパンツ, タイツ, 防風衣, 靴下, グローブ, 雨具一式, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 地図, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ライター, 武器, ハイドレーション1.5L, 水0.5L |
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