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| 山行目的 | トレラン | 行動予定
（自由記述） | 08:00 スタート地点 - 08:15 風神山自然公園 - 08:19 風神山 08:29 - 08:51 弁天三角点 - 09:02 真弓神社入口 09:12 - 09:14 採石道 - 09:33 林道高貫線分岐 - 09:53 戸沢三角点 - 09:57 日立高鈴ゴルフクラブ 10:07 - 10:12 高鈴山入口 - 10:58 林道五里平線 - 11:01 高鈴山 11:11 - 11:13 林道五里平線 - 11:50 高鈴山入口 - 11:54 日立高鈴ゴルフクラブ 12:04 - 12:09 戸沢三角点 - 12:29 林道高貫線分岐 - 12:47 採石道 - 12:50 真弓神社入口 - 12:52 爺杉分岐 - 12:54 真弓神社 13:04 - 13:05 爺杉分岐 - 13:09 真弓神社入口 - 13:20 弁天三角点 - 13:40 風神山 13:50 - 13:55 風神山自然公園 - 14:10 日研入口 - 14:15 大甕神社 | | 緊急時の対応・ルート | 高鈴山ゴルフ場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハイドレーションバック, ソフトフラスコ×２, ファーストエイドキット, エマージェンシーテープ, エマージェンシーシート, ヘッドランプ(単3×1), レインウエア(上), 携帯食, ジェル, セルフィー |
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