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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 神社入口 06:30 → 06:38 つくば道分岐 → 06:42 門前 → 06:49 登山口 → 07:07 分岐 → 08:34 弁慶茶屋跡 → 09:12 女体山 → 09:26 御幸ヶ原 → 09:43 男体山 → 09:52 御幸ヶ原 → 10:16 男女川源流 → 10:30 中ノ茶屋跡 → 10:59 宮脇 → 11:14 神社入口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ロープウェイ | | 食事 | カップラーメン
菓子パン
おにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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