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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 霧島神宮入口 06:00 → 06:08 霧島神宮 → 06:43 九州自然歩道分岐 → 08:21 高千穂河原 → 08:25 登山口 → 09:25 御鉢 → 10:15 高千穂峰 → 10:45 御鉢 → 11:18 登山口 → 11:48 せたお三叉路 → 12:02 リンナイ分岐 → 12:18 せたお三叉路 → 12:48 登山口 → 12:51 高千穂河原 → 13:59 九州自然歩道分岐 → 14:23 霧島神宮 → 14:29 霧島神宮入口 (下山) | | 食事 | 1食 1.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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