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| 集合場所・時間 | ローソン 山梨白洲町店・Am1:50
中央道須玉ICから尾白川渓谷駐車場まで20分程度。道沿いにあるコンビニ。
食飲料の最終チェック、買い出し、食事、トイレ | 行動予定
（自由記述） | 尾白川渓谷駐車場 02:30 → 02:35 日向山登山口 → 04:28 笹ノ平分岐 → 05:59 刀利天狗06:09 → 06:51 五合目 → 07:33 七丈小屋07:53 → 08:41 八合目08:51 → 10:01 甲斐駒ケ岳10:21 → 11:03 八合目 → 11:29 七丈小屋11:59 → 12:24 五合目 → 12:59 刀利天狗13:09 → 14:00 笹ノ平分岐 → 15:04 日向山登山口 → 15:09 尾白川渓谷駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | なし（ピストン） | | 注意箇所・注意点 | なし | | 食事 | 【水】 ２〜3ℓ（七丈小屋に水場あり）、ゼリードリンク3本
【行動食】 （参考）カロリーメイト1箱、ミックスナッツ1袋、塩タブレット適当
＊参考は、出発前に食事をとった場合。
【朝・昼】 （参考）パン２、おにぎり１
【非常食】 栄養調整食品３本 | | その他 | 日帰り温泉：尾白の湯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 携帯バッテリー, ティッシュペーパー, サングラス, タオル, ストック, 保険証, 時計, ヘッドランプ | | 共同装備品 | ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, ナイフ, 携帯トイレ |
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