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| 集合場所・時間 | 芝沢ゲート駐車場。
トイレは簡易トイレ２台あり。
スマホはつながらず。 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
芝沢ゲート 05:00 - 06:00 易老渡 - 08:15 面平 - 09:20 平らな広場 - 10:25 馬の背 - 11:30 易老岳分岐 - 12:45 三吉平 - 14:05 県営光岳小屋 - 14:35 光岳 - 14:4５ 光石 - 15:00 光岳 - 15:20 県営光岳小屋（泊）
■2日目
県営光岳小屋 05:00 - 06:30 三吉平 - 08:00 易老岳分岐 - 09:50 希望峰 - 11:10 茶臼岳 - 11:30 横窪沢分岐 - 12:45 奇岩竹内門 - 13:15 上河内岳の肩 - 14:05 南岳 - 14:35 岩頭 - 15:00 聖平小屋（泊）
■3日目
聖平小屋 05:00 - 05:35 薊畑分岐 - 06:35 小聖岳 - 07:55 聖岳 - 08:45 小聖岳 - 09:25 薊畑分岐 - 10:25 苔平 - 11:40 ガレの上 - 12:25 西沢渡 - 13:10 便ヶ島 - 13:40 易老渡 - 14:05 芝沢ゲート
| | 注意箇所・注意点 | 全体的に体力勝負なルートで、危険箇所は少ない。
光岳までのルートは一般登山道。
聖平小屋までのルートも歩きやすい登山道。
聖岳までは、小聖岳までは一般登山道、小聖岳から聖岳は一部切れ落ちている。また、ザレている。
薊畑から下りは一部滑りやすい場所あり注意。 | | その他 | 日帰り温泉
ホッ湯アップル
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大人500円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ダウン, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 携帯トイレ, ヒルスプレー, 虫除け |
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