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| 山行目的 | ピークハント・テン泊 | | 集合場所・時間 | 新穂高登山者用無料駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 新穂高温泉 - 06:00 白出沢出合（奥穂高登山口） - 07:30 滝谷出合 - 08:30 槍平小屋 - 11:00 千丈分岐点 - 13:15 飛騨乗越 - 13:30 槍ヶ岳山荘 - 13:32 槍ヶ岳山荘 - 14:02 槍ヶ岳 - 14:32 槍ヶ岳山荘（泊）
03:00 槍ヶ岳山荘 - 03:10 飛騨乗越 - 05:40 2971m地点 - 07:10 天狗池 07:40 - 09:50 2971m地点 - 10:10 南岳小屋 - 11:30 長谷川ピーク - 13:40 北穂高小屋 - 13:55 南峰 - 14:51 南稜取付 - 15:36 涸沢ヒュッテ（泊）
05:00 涸沢ヒュッテ - 06:28 取付点 - 07:48 穂高岳山荘 - 08:38 奥穂高岳 - 10:08 紀美子平 - 10:38 前穂高岳 - 10:58 紀美子平 - 12:48 奥穂高岳 - 13:18 穂高岳山荘（泊）
08:00 穂高岳山荘 - 08:20 涸沢岳 - 09:20 最低コル - 10:30 涸沢岳 - 10:45 穂高岳山荘 - 12:45 荷継小屋跡 - 13:45 1916m地点 - 15:15 白出沢出合（奥穂高登山口） - 16:45 新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | �〜簑�方面から上高地へ下山
��南岳から槍平へ下山
雨天の場合は大キレット・ジャンダルムは回避 | | 食事 | フリーズドライ6食・ラーメン２食・ソーセージ5本・行動食・チーズ６P
涸沢ヒュッテ（夕食）、奥穂山荘（夕食） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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