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| 山行目的 | 蓮華温泉から白馬岳・朝日岳周回（テント泊） | | 集合場所・時間 | 05:30 蓮華温泉 | 行動予定
（自由記述） | 05:30 蓮華温泉 - 07:10 天狗ノ庭 - 08:30 白馬大池 - 10:30 小蓮華山 - 11:00 三国境 - 12:00 白馬岳 - 12:10 白馬山荘 - 12:25 白馬岳頂上宿舎（泊）
06:00 白馬岳頂上宿舎 - 06:20 白馬山荘 - 06:35 白馬岳 - 07:05 三国境 - 07:35 2502m地点 - 08:35 雪倉岳避難小屋 - 09:25 雪倉岳 - 11:25 2042m地点 - 12:55 朝日岳 - 13:35 朝日小屋（泊）
07:00 朝日小屋 - 08:00 朝日岳 - 08:50 吹上のコル - 10:11 水場 - 10:15 花園三角点 - 11:45 1340m地点 - 13:35 1319m地点 - 14:00 蓮華の森 - 14:20 蓮華温泉 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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