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行動予定
（自由記述） | 08:00 室堂 - 08:10 みくりが池温泉 - 08:25 らいちょう温泉雷鳥荘 - 08:55 雷鳥平 09:55 - 11:45 別山乗越 - 11:47 別山乗越 - 12:12 2819m地点 - 12:22 別山 - 12:32 北峰 - 12:42 別山 - 12:52 2785m地点 - 13:37 真砂岳 - 13:47 2855m地点 - 14:22 富士ノ折立 - 14:37 大汝山 - 14:57 雄山 - 15:37 一ノ越 - 16:37 雷鳥平（泊）
09:00 雷鳥平 - 10:50 別山乗越 - 11:50 新室堂乗越 - 12:20 室堂乗越 - 13:50 奥大日岳 - 14:10 梯子 - 15:10 七福園 - 15:50 大日小屋（泊）
06:00 大日小屋 - 06:50 水場 - 07:50 大日平山荘 - 08:40 牛首 - 09:50 大日岳登山道入口 - 10:10 称名滝 - 10:40 大日岳登山道入口 - 10:50 1049m地点 - 12:50 1560m地点 - 13:20 弘法 - 14:30 追分 - 15:30 水場 - 17:30 天狗平山荘 - 18:00 2340m地点 - 18:21 みくりが池温泉 - 18:36 らいちょう温泉雷鳥荘 - 19:06 雷鳥平（泊）
05:00 雷鳥平 - 06:50 別山乗越 - 07:20 剱御前 - 08:00 くろゆりのコル - 08:08 剣山荘 - 08:38 一服剱 - 09:18 前剱 - 09:58 平蔵のコル - 10:38 剱岳 - 11:08 平蔵のコル - 11:48 前剱 - 12:18 一服剱 - 12:38 剣山荘 - 12:58 2275m地点 - 13:53 長次郎出合 - 14:28 真砂沢ロッジ（泊）
05:00 真砂沢ロッジ - 05:10 三ノ沢 - 06:00 鎖場 - 06:20 二股吊橋 - 07:35 ベンチ - 08:50 仙人峠 - 09:20 池ノ平小屋 - 09:50 仙人峠 - 10:05 仙人池 - 11:35 仙人温泉 - 12:15 1628m地点 - 15:05 仙人谷ダム - 15:55 阿曽原温泉（泊）
05:00 阿曽原温泉 - 06:50 936m地点 - 07:05 水場 - 07:45 大太鼓 - 08:25 トンネル - 09:55 欅平 - 10:15 欅平駅 | | 食事 | -------------食料計画----------------------
【8月12日】岡山〜富山
富山タウンホテル
予約受付番号：TY23461293（8/11泊分）
キャンセル料について
連絡なしの不泊/不着：宿泊料金の100％
当日 12時から：宿泊料金の50％
下界食
【8月13日】富山〜室堂〜立山〜室堂
朝：下界調達
昼：下界調達（おにぎり）
夜：α米+レトルトカレー+味噌汁
【8月14日】室堂〜大日小屋
朝：棒ラーメン
昼：下界調達（パン）
夜：小屋の夕食
【8月15日】大日小屋〜室堂
朝：棒ラーメン
昼：味付きα米（フリーズドライ牛丼）
夜：α米+レトルト牛丼+味噌汁
【8月16日】室堂〜剣岳〜真砂沢
朝：棒ラーメン
昼：味付きα米（フリーズドライ牛丼）
夜：α米+フリーズドライ牛丼+味噌汁
【8月17日】真砂沢〜阿曽原温泉
朝：棒ラーメン
昼：味付きα米（フリーズドライ牛丼）
夜：α米+フリーズドライ牛丼+味噌汁
【8月18日】阿曽原温泉〜欅平
朝：棒ラーメン
昼：下界食
夜：下界食
使用食料
【下界調達】
おにぎり*5個
ハムマヨ袋*2袋
【事前調達】
レトルトカレー*2
レトルト牛丼*2
棒ラーメン2食入*5
味付きα米*6
α米*8
フリーズドライ牛丼*10
味噌汁*8
【予備食】
棒ラーメン2食入*3
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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テントセット |
1 |
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エアーマット |
2 |
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夏用シュラフ |
2 |
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シュラフカバー |
1 |
|
バーナー |
1 |
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ボンベ小 |
2 |
|
|
コッヘル |
1 |
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アルファ米 |
6 |
|
箸 |
2 |
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日焼け止め |
1 |
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医療セット |
1 |
|
タオル |
4 |
|
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帽子 |
2 |
|
腕の日除け |
1 |
|
スマホ |
1 |
|
|
スマホ予備電池 |
4 |
|
外部バッテリー |
3 |
|
ウェアラブルカメラ |
1 |
|
|
ミラーレス一眼 |
1 |
|
一眼予備電池 |
2 |
|
登山靴下替え |
1 |
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パンツ替え |
2 |
|
Tシャツ替え |
2 |
|
登山靴 |
2 |
|
|
下界短パン |
2 |
|
コンパス |
1 |
|
ボールペン |
1 |
|
|
コピー地図一式 |
1 |
|
山と高原地図 |
1 |
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水筒1.2L |
3 |
|
|
水筒0.5L |
2 |
|
折畳み傘 |
1 |
|
45Lゴミ袋 |
5 |
|
|
ザックカバー |
2 |
|
カッパ |
2 |
|
ウエストバック |
1 |
|
|
時計 |
2 |
|
携帯電話 |
1 |
|
財布 |
1 |
|
|
青春18きっぷ |
1 |
|
メインザック |
2 |
|
サブザック |
2 |
|
|
薄手フリース |
2 |
|
長ズボン |
2 |
|
痛み止め |
10 |
|
|
ヘッドランプ |
3 |
|
ミニ三脚 |
1 |
|
靴紐予備 |
1 |
|
|
味噌汁 |
4 |
|
塩分飴 |
2 |
|
ナイフ |
1 |
|
|
ペーパー |
2 |
|
予備SD |
2 |
|
ビーチサンダル |
2 |
|
|
スパッツ |
2 |
|
マグカップ |
1 |
|
防水デジカメ |
1 |
|
|
防水デジカメ予備電池 |
2 |
|
携帯電話予備電池 |
2 |
|
レトルトカレー |
2 |
|
|
レトルト牛丼 |
2 |
|
棒ラーメン |
9 |
|
フリーズドライ牛丼 |
6 |
|
|
携帯トイレ |
3 |
|
ヘルメット |
2 |
|
ロールペーパー |
2 |
|
|
風防 |
1 |
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