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| 山行目的 | 長距離トレーニング | | 集合場所・時間 | 5:04発 6:48発のバスに乗車：5:25発 7:16発のバスに乗車：5:54発 7:40発のバスに乗車：6:22発 8時12発のバスに乗車
終電高尾山口 23:31 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 大倉 - 09:04 登山口 - 09:23 観音茶屋 - 09:39 見晴茶屋 - 10:13 駒止茶屋 - 10:28 堀山の家 10:38 - 10:57 天神尾根分岐 - 11:16 花立山荘 - 11:29 金冷シ - 11:44 塔ノ岳 12:04 - 12:05 尊仏山荘 - 12:21 日高 - 12:33 竜ヶ馬場 - 12:47 丹沢山 - 12:47 みやま山荘 12:57 - 13:34 棚沢ノ頭 - 13:42 鬼ヶ岩ノ頭 - 14:03 蛭ヶ岳 14:23 - 14:52 地蔵平 - 15:15 姫次 - 15:25 八丁坂の分岐 - 15:35 青根分岐 - 15:37 黍殻山避難小屋 16:37 - 16:41 大平分岐 - 16:51 黍殻山 - 17:01 平丸分岐 - 17:13 鳥屋分岐 - 17:18 焼山 - 18:11 西野々 19:11 - 19:14 伏馬田バス停 - 19:30 伏馬田 - 20:17 石砂山 20:27 - 20:55 篠原 - 20:59 石老山登山口 - 21:33 牧馬峠分岐 - 21:46 石老山 - 22:07 大明神 - 22:11 大明神展望台 - 22:31 大明神展望台登山道入口 - 22:36 箕石橋 - 22:46 登山口 - 23:08 長房分岐 - 23:33 嵐山 - 23:48 嵐山登山口 - 23:51 県立津久井養護学校 - 00:06 千木良バス停 - 00:09 富士見茶屋 00:29 - 01:23 城山 01:33 - 01:42 一丁平園地 02:02 - 02:08 大垂水峠分岐 - 02:26 高尾山 02:46 - 02:55 稲荷山コース高尾林道分岐 - 03:07 稲荷山 03:27 - 03:47 稲荷山コース分岐 - 03:48 東海自然歩道東起点 - 03:50 高尾山口駅 | | 緊急時の対応・ルート | 黍殻山避難小屋で大休憩。2時間を想定。
疲労度に応じて伏馬田バス停、石老山登山口バス停等で終了して帰宅 | | 食事 | 尊仏山荘でカップラーメンとコーラを予定。
行動食としてカロリーメイト4パック(西野々まで、そこで補給）
非常食としてアルファ米1パック
| | 計画書の提出先・場所 | ネット | | その他 | コンビニ
西野：焼山から下山した国道413号沿い。営業時間がAM6:00-0:00.
石老山登山口バス停でルートをはずれ、県道517号を反対方向に500mほど行ったところのファミリーマート(24時間営業)
嵐山登山口でルートをはずれ相模湖方面に500mほど行ったところにあるファミリーマート(24時間営業) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(着用), ウィンドブレーカー(着用), 短パン(着用), タイツ(着用), 靴下(着用), 帽子(着用), トレランシューズ(着用), ヘッドランプ, 予備電池, 地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, ティッシュペーパー, ファーストエイドキット（医薬品）, 汗ふきシート, 日焼け止め, テーピングテープ, 補修キット, 替え靴紐, スマホ, スマホ電池（ケーブル）, 雨具, 手袋, ストック, 替え長袖Ｔシャツ, 替え下着, 替え靴下, ザックカバー, タオル, ハイドレーション水筒, 非常食, 行動食, 計画書, 財布, ヴィヴィ |
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