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| 山行目的 | 登山兼トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 白駒池入口駐車場 07:30 → 07:45 青苔荘07:55 → 08:53 白樺尾根分岐09:03 → 09:17 ニュウ09:27 → 10:12 ニュウ分岐 → 10:21 中山峠 → 10:26 黒百合ヒュッテ11:26 → 12:34 東天狗岳12:44 → 13:03 西天狗岳13:13 → 13:32 東天狗岳 → 14:00 根石岳14:10 → 14:41 東天狗岳 → 15:17 中山峠 → 15:22 黒百合ヒュッテ (1泊)
黒百合ヒュッテ 08:00 → 08:05 中山峠 → 08:18 ニュウ分岐 → 08:31 中山 → 08:33 中山展望台 → 09:15 高見石小屋09:45 → 10:08 白駒荘 → 10:21 白駒池入口駐車場 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 時計, タオル, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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