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| 山行目的 | 無雪期登山 | 行動予定
（自由記述） | 折立 05:00 → 06:58 青淵三角点07:08 → 08:36 五光岩ベンチ08:46 → 09:32 太郎平小屋 → 09:51 薬師峠 → 11:24 薬師岳山荘 → 12:22 薬師岳12:32 → 13:06 薬師岳山荘13:16 → 14:09 薬師峠14:19 → 14:39 太郎平小屋 → 15:17 五光岩ベンチ → 16:13 青淵三角点16:23 → 17:30 折立 (下山) | | 食事 | 食料2食分、行動食、非常食、水3L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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