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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 千畳敷 08:00 → 08:52 乗越浄土09:02 → 09:05 宝剣山荘 → 09:19 中岳09:29 → 09:36 頂上山荘 → 09:56 木曽駒ヶ岳10:26 → 10:37 頂上山荘 → 10:50 中岳 → 10:59 宝剣山荘 → 11:21 宝剣岳11:31 → 11:44 宝剣山荘 → 11:47 乗越浄土 → 12:17 千畳敷 (下山) | | 食事 | カップラーメン
おにぎり
菓子パン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック | | 装備備考 | 服装 パンツ 黒 マーモット
Tシャツ 白 マーモット
長袖シャツ ブルー系チェック マーモット
ザック カリマー ピンク
靴 スポルティバ 黒 |
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