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行動予定
（自由記述） | 湯元温泉 05:00 → 05:09 湯本スキー場 → 05:52 湯本スキー場上06:02 → 07:48 外山鞍部07:58 → 08:54 前白根山09:04 → 09:22 白錫尾根分岐 → 09:32 五色沼避難小屋 → 10:48 白根山11:08 → 11:46 弥陀ケ池 → 12:05 五色沼 → 12:52 五色山13:02 → 13:25 国境平 → 14:53 中ツ曽根入口15:03 → 15:05 浄水場 → 15:16 湯元温泉 (下山) | | 食事 | 食料2食分、行動食、非常食、水3L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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