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| 行動予定 | 西谷公園 09:00 - 09:16 住吉台バス停 - 09:36 石切道登山口 - 09:46 五助堰堤 - 09:48 五助山分岐 - 09:58 黒五谷分岐 - 10:03 西滝ヶ谷分岐 - 10:20 西おたふく山分岐 - 10:35 森林管理道分岐 - 11:36 本庄橋跡 - 11:44 七曲分岐 - 12:58 黒岩谷西尾根下降点 - 12:59 一軒茶屋 - 13:00 六甲越 - 13:13 六甲山 - 13:36 西おたふく山登山口 - 14:08 極楽茶屋跡 - 14:21 六甲ビューパレス - 14:23 六甲山頂駅 (877m) - 14:26 六甲ガーデンテラス - 14:32 石切道分岐 - 14:49 クラブハウス - 15:10 六甲山上駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖インナー, タイツ, 長袖シャツ, ズボン, 靴下, フリース, アウター, 毛帽子, アウター手袋(滑らない), 替え手袋, 雨具, ネックウォーマー, 昼（カップ麺, チキン, ）ご飯, 箸, 飲料(コーヒー, 紅茶, ココア, 汁粉), カップ, 水筒, マグボトル350㎖, 保温ボトル1ℓ, 折り畳み座布団, (行動食), 非常食, エマージェンシーシート, 携帯, 時計, 財布, タオル, ストック, 靴, ザック, カイロ, ファーストエイドキット, （着替え） |
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