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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 新大阪バスターミナル21時 | 行動予定
（自由記述） | 中房温泉登山口 06:30 → 07:25 第一ベンチ → 10:02 合戦小屋 → 11:20 燕山荘 → 11:50 燕岳12:20 → 12:45 燕山荘 → 13:12 蛙岩 → 14:38 喜作レリーフ → 14:44 分岐 → 15:34 大天井ヒュッテ (1泊)
大天井ヒュッテ 07:00 → 07:58 大天荘 → 08:09 大天井岳 → 08:15 大天荘 → 08:57 東天井岳の肩 → 09:59 横通岳 → 10:15 横通岳の肩 → 10:45 常念小屋11:15 → 12:42 常念岳 → 13:41 2,512m峰 → 14:20 2,592m峰 → 15:24 蝶槍 → 15:35 横尾分岐 → 16:00 蝶ケ岳ヒュッテ (1泊)
蝶ケ岳ヒュッテ 07:00 → 07:05 蝶ヶ岳 → 07:09 蝶ケ岳ヒュッテ → 07:31 横尾分岐 → 09:31 横尾山荘10:01 → 11:05 本谷橋 → 11:54 ソーダラップ → 12:18 Sガレ → 13:18 涸沢小屋 (1泊)
涸沢小屋 07:00 → 07:08 涸沢ヒュッテ → 07:38 Sガレ → 07:53 ソーダラップ → 08:21 本谷橋 → 09:17 横尾山荘 → 10:11 新村橋 → 10:25 徳澤園 → 11:14 徳本峠分岐 → 11:18 明神 → 12:00 小梨平 → 12:05 ビジターセンター → 12:07 河童橋 → 12:14 上高地バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合 待機
エスケープ 場所と天候、宿の確保による
緊急下山ルート 25日燕山荘から中房温泉下山 26日常念小屋から下山 27日上高地へ下山 28日上高地へ下山 | | 食事 | 25日 朝自前お弁当 昼行動食 夜宿
26日 朝宿 昼宿のお弁当 夜宿
27日 朝宿 昼購入 夜宿
28日 朝宿
予備食あり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 水2Lプラス予備1L, 行動食2食分, 非常食1食分, カッパ, 傘, 防寒具, 着替え, 手袋, タオル, ヘッドライト, 携帯充電器, シュラフカバー, ホイッスル, トイレットペーパー, ビニール袋, 簡易トイレキット, ステッキ | | 共同装備品 | 救急セット |
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