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| 山行目的 | 常念岳登頂 | | 集合場所・時間 | ・９月３０日
13:00なべさん宅（東川口）出発
17:30道の駅アルプス安曇野ほりがねの里
20:00就寝
・10月1日
3:00起床
4:00一の沢第二駐車場到着 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 一ノ沢駐車場 - 05:32 一ノ沢 05:42 - 06:52 王滝ベンチ 07:12 - 08:59 胸突八丁 09:09 - 10:33 常念小屋 11:33 - 13:00 常念岳 13:30 - 14:17 常念小屋（1泊）
07:00 常念小屋 - 07:46 胸突八丁 - 08:47 王滝ベンチ - 09:29 一ノ沢 - 09:52 一ノ沢駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, フリース, ズボン, アンダータイツ, 靴下, グローブ, オーバーグローブ, 雨具, スパッツ, アームウオーマー, ネックウォーマー, タオル, お風呂セット, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水筒, ウォーターキャリー, 保冷バッグ, 保冷剤, インナーシーツ, コッヘル, コップ, バーナー, ライター, ティッシュペーパー, ウェットティッシュ, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 予備マスク, アルコールスプレー, 日焼け止め, 虫よけ, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ストック, カメラ, カメラ予備バッテリーレンズ, 三脚, クーラーボックス, 着替え（下着, 靴下), 財布, モバイルバッテリー |
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