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| 山行目的 | 百名山を目指して | 行動予定
（自由記述） | 車坂峠 05:00 → 07:06 トーミの頭07:16 → 07:39 黒斑山07:49 → 08:11 蛇骨岳08:21 → 08:43 仙人岳08:53 → 09:22 鋸岳09:32 → 09:42 Ｊバンド → 10:06 前掛山登山口10:36 → 12:11 避難シェルター12:21 → 12:47 前掛山 → 13:04 避難シェルター13:14 → 14:07 前掛山登山口 → 14:24 湯ノ平口 → 15:52 トーミの頭 → 16:54 ポイント (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, シェラフ, ヘルメット |
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