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| 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 07:00 明神分岐 - 08:00 徳沢 - 08:20 新村橋 - 09:10 横尾 - 09:12 横尾 - 10:12 本谷橋 - 11:22 Ｓガレ - 12:12 涸沢 - 12:24 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 07:27 取付点 - 08:47 穂高岳山荘 - 09:37 奥穂高岳 - 10:07 穂高岳山荘 - 10:27 涸沢岳 - 11:27 最低コル - 13:30 南稜取付 - 14:15 涸沢ヒュッテ（1泊）
08:00 涸沢ヒュッテ - 08:08 涸沢 - 08:38 Ｓガレ - 09:18 本谷橋 - 10:08 横尾 - 10:58 新村橋 - 11:18 徳沢 - 12:18 明神分岐 - 13:18 上高地バスターミナル - 13:18 | | 緊急時の対応・ルート | 来たルートを引き返す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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