| 集合場所・時間 | JR韮崎駅 8:45（スーパーあずさ1号 7:00新宿発） | 行動予定
（自由記述） | 24日：
韮崎駅9:00-10:00瑞牆山荘（チェックイン）10:30-12:30瑞牆山13:00-14:00瑞牆山荘（泊）
25日：
瑞牆山荘7:30-9:30大日岩9:40-11:00砂払いノ頭 11:15-12:30金峰山13:00-16:30瑞牆山荘17:00-どこか温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 天気状況が悪い場合は登山は中止 | | 食事 | 行動食および昼食2食分各自持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
2 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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デジカメ |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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ティッシュ |
5 |
ポケットティッシュ |
※タオル |
1 |
温泉用 必須 |
携帯電話 |
1 |
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※雨具 |
1 |
必須 |
※防風・防寒着 |
1 |
必須 |
スパッツ |
1 |
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※手袋 |
1 |
必須 |
ストック |
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適宜 |
ビニール袋 |
1 |
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替え衣類 |
|
適宜 |
※水筒 |
1 |
必須 |
時計 |
1 |
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日焼け止め |
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適宜 |
※靴下（厚） |
1 |
必須 |
コンタクト |
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適宜 |
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スタッフバッグ |
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防水 |
除菌ティッシュ |
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適宜 |
ネックウォーマー |
1 |
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ニット帽子 |
1 |
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※サングラス |
1 |
必須 |
メガネ |
1 |
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※チェーンスパイク |
1 |
必須 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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非常用銀シート |
1 |
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