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| 山行目的 | 世界遺産を楽しむ | | 集合場所・時間 | 往路：南海電鉄・紀伊細川駅
復路：南海りんかんバス・奥の院前BS | 行動予定
（自由記述） | 9:44紀伊細川駅--10:３０矢立（トイレ・焼き餅）10:４６-（高野山町石道を登る）-10:５8袈裟懸石1１:０4-1１:０8押上石-11:４4東屋（お昼）11:49-12:05鏡石-12:51大門（休憩）13:12-（山内散策）-15:28奥の院前BS | | 緊急時の対応・ルート | 橋本警察署 高野幹部交番 0736-56-2436
〒648-0211 和歌山県伊都郡高野町大字高野山６３８
エスケープルートなし | | 注意箇所・注意点 | ★各自水一本を含み、1000〜1500ｃｃの水を準備。
５００cc単位の小分けが使いやすいです。ポカリなどの経口補水液も好ましい。一本凍らせてきて下さい、（女性は水分を控えられる方が多いですが脱水にならないよう注意が必要です。塩分補給に梅干しや塩もあるとよいですね、体が熱くなったらちっさい保冷剤も入れておくと、首や脇の下や足の付け根を冷やしましょう。メンバーの山の師匠、田中さんアドバイス!）汗で結構出ていきます。
一本は飲料用でなく、紀伊細川など要所で、首に巻く手に手ぬぐい、袖、帽子など１本の水ペットボトルでぬらします。気化熱でしばらく涼しく歩けます。
矢立には自販機のあります。矢立てから飲料で氷の持って来たの含め1000ｃｃを確保してください、二時間は山道、木影もあるか不明です。帽子と日焼け止めも忘れない。
★ルート全般で要所に道標があります。６０町から１町まで歩きます。
高野山山内にはいれば境内を除いて全部舗装路です。
観光地ですので高野山に入ればトイレ、飲料水、心配不用です。
全体を通して危険箇所はありません。 | | 食事 | 途中展望台の東屋でお昼予定、（歩いて二時間後）
まだ歩くのでお酒は禁止。その前に矢立てで名物焼き餅も食べますので軽いお昼ご飯用意してください。紀伊細川ではお店はないと思われます、事前準備を。 | | 計画書の提出先・場所 | 町石道で登山届けを出せるとこが不明、一応提出用を持参しだせるとこがあったら出します。
しかし、まさかの時は、自己責任でお願いします。 | | その他 | 30分に一回は給水。楽しく安全に〜 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(調節可能な羽織もの）, ウインドブレーカーのような風除け（今回はなくても？）, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, レインスーツ, 日よけ帽子, 靴 ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料１０００ｃｃ, 身体冷使用水５００ｃｃ レジャーシート, 計画書, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス（好みで）, タオル ストック, 行動食5分ほどの休憩時に立ち食べする高カロリーのもの EX.）アンパン/バナナ/クッキー/今の季節ウィだーインゼリー･･人それぞれ |
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