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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 04:00 伝之助小屋 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 伝之助小屋 - 04:12 銀山平 - 04:24 伝之助小屋 - 04:54 前山 - 05:54 前グラ下 - 06:30 前グラ - 07:42 荒沢岳 - 08:18 灰吹山 - 09:24 灰ノ又山 - 09:48 源蔵山 - 10:00 水場 - 10:12 巻倉山 - 11:18 兎岳 - 11:36 小兎岳 - 12:12 鞍部 - 13:06 九合目（池ノ段） - 13:21 中ノ岳 - 13:27 中ノ岳避難小屋 - 13:45 四合目 - 14:21 檜廊下 - 14:57 天狗平 - 15:45 1929m地点 - 16:06 駒ノ小屋 - 16:21 前駒 - 16:36 百草ノ池 - 17:06 小倉山 - 17:48 道行山分岐 - 18:42 818m地点 - 19:00 荒沢ヒュッテ - 19:12 石抱橋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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