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| 集合場所・時間 | 11:00 蓮華温泉 | 行動予定
（自由記述） | 11:00 蓮華温泉 - 12:40 天狗ノ庭 - 14:00 白馬大池（1泊）
06:00 白馬大池 - 08:00 小蓮華山 - 08:30 三国境 - 09:30 白馬岳 - 09:40 白馬山荘 - 09:55 白馬岳頂上宿舎 - 10:55 杓子岳 - 11:55 鑓ヶ岳 - 12:15 2748m地点 - 12:35 天狗平（1泊）
06:00 天狗平 - 06:20 2748m地点 - 08:50 白馬鑓温泉小屋 09:20 - 11:10 小日向ノコル - 13:00 猿倉 | | その他 | 白馬大池山荘連絡先 （株）白馬館 0261-72-2002
天狗山荘連絡先 白馬村振興公社：TEL 0261-75-3788 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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