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| 集合場所・時間 | 07:00 蓼科山登山口 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 蓼科山登山口 - 10:00 蓼科山 - 10:30 将軍平 - 10:40 赤谷の分岐 - 11:40 大河原峠 - 12:00 双子山 - 12:30 双子池 - 13:10 亀甲池 - 14:30 北横岳 - 14:40 北横岳ヒュッテ（1泊）
06:00 北横岳ヒュッテ - 08:00 雨池峠 - 08:40 縞枯山 - 09:10 2376m地点 - 09:45 大石峠 - 09:55 麦草峠 - 10:45 丸山 - 11:00 高見石小屋 - 12:30 中山 - 12:40 2457m地点 - 12:55 中山峠 - 14:15 東天狗 - 14:30 2549m地点 - 15:00 箕冠山 - 15:20 夏沢峠 - 15:35 オーレン小屋（1泊）
07:30 オーレン小屋 - 07:50 夏沢峠 - 08:50 硫黄岳 - 09:10 硫黄岳山荘 - 10:00 奥ノ院 - 10:10 三叉峰 - 10:45 地蔵の頭 - 10:50 赤岳天望荘 - 11:30 赤岳 - 12:41 キレット小屋 - 15:16 青年小屋（1泊）
07:00 青年小屋 - 07:30 編笠山 - 08:30 押手川 - 09:10 雲海展望台 - 09:55 観音平 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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