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| 山行目的 | 体力づくり | | 集合場所・時間 | 6:00 市ノ瀬ビジターセンター到着、登山開始 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 白山温泉 - 06:30 猿壁登山口 - 07:50 水場 08:00 - 10:00 チブリ尾根避難小屋 10:10 - 11:40 御舎利山 - 11:50 別山 - 12:00 御舎利山 12:10 - 14:10 南竜休憩所 14:20 - 16:00 室堂センター 16:10 - 16:50 御前峰 - 17:20 室堂センター - 17:40 黒ボコ岩 - 18:30 殿ヶ池避難小屋 18:40 - 19:30 別当坂分岐 - 20:30 指尾 20:40 - 22:40 白山温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 体力、天候の様子を鑑みて、
南竜分岐からショートカットし、
砂防新道にて別当出合方面へ下山する。 | | 計画書の提出先・場所 | 石川県金沢市鞍月1丁目1番地
石川県警察本部生活安全部地域課
Tel(076)225-0110 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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