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| 山行目的 | 湯檜曽川本谷を二日間かけて朝日岳まで詰める | | 集合場所・時間 | 3:00 不動前 | 行動予定
（自由記述） | 1日目
06:00 白毛門登山口駐車場
07:21 JR巡視小屋
08:00 武能沢出合入渓点(登山道を外れる)
08:50 白樺沢出合
10:10 十字峡
11:00 抱返り滝2段20m上
11:30 七ツ小屋沢出合
13:10 2段40m滝上
13:40 峠ノ沢出合
15:00 二俣(泊地)
2日目
08:00 二俣(泊地)
11:00 朝日岳
12:45 笠ケ岳
13:45 白毛門
16:30 白毛門登山口駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 七ツ小屋沢出合いまで: 来た道を引き返す
泊地まで: 右岸をつめて清水峠避難小屋を目指す(291を通って下山を目指す)
2日目: 朝日岳から一般登山道を下山する | | 食事 | 各自
1日目(昼, 夜), 2日目(朝, 昼), 予備 -> 5食
他行動食
| | 計画書の提出先・場所 | 山岳仲間、所属山岳会、Compass | | その他 | ラストコンビニ: セブンイレブン 群馬みなかみ町店
下山後温泉: 湯テルメ水上 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 飲料水, 行動食, 食料(5食分), サングラス, レインウェア, ダウンジャケット, 着替え, スマートフォン, モバイルバッテリー, ヘッドライト, 日焼け止め, 運転免許証, 保険証, 地図, ハーネス, ヘルメット, ビレイ機, アッセンダー, ハンマー, グラウンドマット, シェラフ, テント | | 共同装備品 | 救急キット, GPS(スマートフォンで兼用), ロープ(8mm*30m), カム, スリング, カラビナ, ハーケン, 浄水器, コンロ |
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