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| 山行目的 | 山登り | 行動予定
（自由記述） | 05:00 美し森駐車場 - 05:12 美し森山 - 05:20 八ヶ岳美し森ロッジ - 05:33 羽衣池 - 06:27 賽の河原 - 06:28 大門沢方面分岐 - 07:36 牛首山 - 07:48 扇山 - 09:36 真教寺尾根分岐 - 09:54 中岳分岐 - 10:12 中岳 - 10:19 中岳のコル - 10:45 阿弥陀岳 - 10:59 中岳のコル - 11:11 中岳 - 11:32 中岳分岐 - 12:00 赤岳 - 12:00 赤岳頂上山荘 - 12:44 大天狗 - 13:28 小天狗 - 14:09 真教寺尾根方面分岐 - 14:24 赤岳県界尾根登山口 - 14:57 美し森駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 紙地図, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, 着替え, ツェルト, ストック, ミニコッヘル, エスビット, 水, シュラフカバー, ココヘリ |
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