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| 山行目的 | 谷川主脈縦走 | | 集合場所・時間 | 9時30分 土合駅 | 行動予定
（自由記述） | 11:00 天神平駅 - 11:16 田尻尾根分岐 - 11:51 熊穴沢避難小屋 - 12:42 天狗の溜り場 - 13:30 肩ノ小屋 - 13:47 中ゴー尾根分岐 - 14:25 オジカ沢ノ頭 - 14:30 オジカ沢ノ頭避難小屋 - 15:24 大障子避難小屋（1泊）
04:30 大障子避難小屋 - 05:57 吾策新道分岐 - 06:00 万太郎山 - 06:37 越路避難小屋 - 06:51 毛渡乗越 - 08:22 エビス大黒ノ頭 - 08:46 エビス大黒避難小屋 - 09:34 仙ノ倉岳 - 10:26 平標山 - 11:25 松手山 - 12:44 平標登山口 | | 注意箇所・注意点 | 避難小屋から往復20分に水場あり。テント2張り持参（中村、浅野）
避難小屋泊はマットとシュラフ持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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