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| 集合場所・時間 | 上高地バスターミナル起点 | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 06:30 → 06:36 河童橋 → 06:38 ビジターセンター → 06:42 小梨平 → 07:16 明神 → 07:20 徳本峠分岐 → 08:00 徳澤園08:10 → 08:21 新村橋 → 09:05 横尾山荘 → 09:44 一ノ俣 → 09:50 二ノ俣 → 10:16 槍沢ロッジ10:26 → 11:00 ババ平 → 11:27 水俣乗越分岐（大曲）11:37 → 12:28 氷河公園分岐 → 13:02 天狗原 → 14:22 氷河公園分岐14:32 → 14:46 南岳 → 14:52 南岳小屋 (1泊)
南岳小屋 06:00 → 07:20 大キレット → 09:10 北穂高小屋09:30 → 09:32 北穂高岳 → 09:41 南稜分岐 → 10:17 南稜取付 → 10:47 涸沢小屋 → 10:53 涸沢ヒュッテ11:13 → 11:33 Sガレ → 11:45 ソーダラップ → 12:05 本谷橋 → 12:40 横尾山荘 → 13:10 新村橋 → 13:21 徳澤園 → 13:51 徳本峠分岐 → 13:54 明神 → 14:19 小梨平 → 14:23 ビジターセンター → 14:25 河童橋 → 14:31 上高地バスターミナル (下山) | | 注意箇所・注意点 | 南岳〜北穂高岳まで常に注意
北穂高岳から涸沢まで降りる際気を抜かない | | 食事 | 食料3食分
行動食
水2.5リットル | | その他 | ココヘリ 003DB0-014 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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