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| 集合場所・時間 | 10/8
4:57 稲毛海岸駅→6:06 東京駅 のぞみ121号名古屋行き→8:02 名古屋 JR特急南紀1号（3730円）→9:47 三瀬谷→10:30 道の駅奥伊勢おおだい 登山バス（3000円）→12:00 大杉谷登山センター
桃の木山の家 一泊2食お弁当付き 11,000円
10/9
16:00 大台ヶ原バス（2700円）→18:51 橿原神宮前 (奈良交通 お客様サービスセンター TEL：0742-20-3100（8:30〜19:00／年中無休） | 行動予定
（自由記述） | 大杉谷峡谷登山口 12:15 → 12:22 宮川第3発電所 → 14:01 百尋滝休憩所14:21 → 15:15 猪ヶ淵15:25 → 15:49 平等��吊橋15:59 → 17:00 桃ノ木山の家 (1泊)
桃ノ木山の家 07:00 → 08:21 七ツ釜滝上吊橋08:41 → 09:20 隠滝吊橋 → 09:53 堂倉吊橋10:03 → 10:15 堂倉滝吊橋 → 11:43 堂倉避難小屋12:03 → 13:08 シャクナゲ平13:18 → 14:06 ミネコシ → 14:36 日出ケ岳14:46 → 15:24 大台ケ原ビジターセンター (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 大杉谷登山センター 0598−78−3338
桃の木山の家 0597−32−2052
粟谷小屋 090−1567−0010
大台ヶ原ビジターセンター07468−3−0312 | | 食事 | 1日目行動食
2日目行動食
1日目夕飯、2日目朝ごはん、昼ごはんは小屋飯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, バッテリー, 時計, サングラス, タオル, ストック, ツェルト |
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