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| 山行目的 | 涸沢でテント泊 | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 06:00 → 06:07 河童橋 → 06:09 ビジターセンター → 06:14 小梨平 → 06:57 明神07:07 → 07:12 徳本峠分岐 → 08:02 徳澤園08:12 → 08:26 新村橋 → 09:21 横尾山荘09:31 → 10:35 本谷橋10:45 → 11:34 ソーダラップ → 11:58 Sガレ12:08 → 13:01 涸沢ヒュッテ (1泊)
涸沢ヒュッテ 06:30 → 07:00 Sガレ → 07:15 ソーダラップ → 07:43 本谷橋07:53 → 08:49 横尾山荘08:59 → 09:53 新村橋 → 10:07 徳澤園10:37 → 11:26 徳本峠分岐 → 11:30 明神12:00 → 12:42 小梨平 → 12:47 ビジターセンター → 12:49 河童橋 → 12:56 上高地バスターミナル (下山) | | 食事 | アルファ米/2食+非常用1食
水/1.5L
行動食/バームクーヘン、バナナチップ、ミックスナッツ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖フリース, ソフトシェル, ダウンジャケット, ダウンパンツ, ズボン, タイツ, 靴下, グローブ, レインコート, 折りたたみ傘, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, テント, シュラフ, 行動食, 非常食, ガスバーナー, クッカー, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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