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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 宿を6時に出発。
6:23 長野発妙高高原行き しなの鉄道
7:07 妙高高原駅着 | 行動予定
（自由記述） | 笹ケ峰登山口 08:20 → 08:44 遊歩道分岐 → 09:43 黒沢橋 → 11:57 富士見平 → 12:34 高谷池ヒュッテ13:04 → 13:27 天狗の庭 → 14:21 ライチョウ平 → 15:08 火打山 → 15:36 ライチョウ平 → 16:07 天狗の庭 → 16:29 高谷池ヒュッテ (1泊)
高谷池ヒュッテ 05:30 → 05:59 茶臼山 → 06:33 黒沢池ヒュッテ → 07:09 大倉乗越 → 07:47 長助池分岐 → 09:33 妙高山10:03 → 11:21 天狗堂 → 12:09 北地獄谷麻平分岐 → 13:46 燕温泉 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 2日目に妙高山行くかは天気次第 | | 注意箇所・注意点 | 妙高山全般。ルートが険しい | | 食事 | 水2リットル、食事2回分プラス予備1
行動食3回分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | テント, シュラフ, シュラフマット, シーツ, ザック, レインウェア上下, ストック, 防水手袋, ゲイター, 防寒着, 着替え, 帽子, マスク, コッヘル, ガス缶とバーナー, 食料と水, ヘッドライト, ライト, テルモス・ナルゲンボトル, サングラス, 手袋, 登山靴, ウインドブレーカー, ビニール袋, ファーストエイドキット, 折り畳み傘, エマージェンシーシート, アルコールジェル |
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