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| 山行目的 | 運動 | | 集合場所・時間 | 23:00 立山駅 | 行動予定
（自由記述） | 23:00 立山駅 - 01:00 美女平 - 01:50 ベンチ - 03:50 滝見台 - 05:50 1560m地点 - 06:20 弘法 06:50 - 08:00 追分 - 09:00 水場 - 11:00 天狗平山荘 - 11:30 2340m地点 - 11:51 みくりが池温泉 - 12:06 らいちょう温泉雷鳥荘 - 12:36 雷鳥平（1泊）
03:00 雷鳥平 - 05:30 2855m地点 - 06:05 富士ノ折立 - 06:20 大汝山 06:40 - 07:00 雄山 - 07:40 一ノ越 - 08:42 雷鳥平 09:12 - 11:02 別山乗越 - 11:22 2637m地点 - 11:42 野営場管理所（1泊）
02:00 野営場管理所 - 02:20 剣山荘 - 02:50 一服剱 - 03:30 前剱 - 04:10 平蔵のコル - 04:50 剱岳 05:20 - 05:50 平蔵のコル - 06:30 前剱 - 07:00 一服剱 - 07:20 剣山荘 - 07:45 野営場管理所 08:15 - 08:45 2637m地点 - 09:15 別山乗越 - 10:25 雷鳥平 - 11:05 らいちょう温泉雷鳥荘 - 11:25 みくりが池温泉 - 11:35 室堂 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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