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| 山行目的 | 100名山 | 行動予定
（自由記述） | 三合目登山口 08:00 → 08:42 四合目 → 09:11 五合目 → 09:49 六合目 → 10:12 七合目 → 10:33 八合目 → 10:47 九合目 → 10:59 苗場山神社 → 11:24 苗場山自然体験交流センター → 11:25 苗場山 → 11:26 苗場山自然体験交流センター → 11:45 苗場山神社 → 11:57 九合目 → 12:07 八合目 → 12:19 七合目 → 12:31 六合目 → 12:53 五合目 → 13:10 四合目 → 13:34 三合目登山口 (下山) | | 食事 | お昼、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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