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| 山行目的 | 南アルプス全山縦走 | | 集合場所・時間 | 8/14 22:40 竹橋（毎日あるぺん号）
8/15 5:15 南アルプス登山指導センター | 行動予定
（自由記述） | 【１日目】8/15(月)
6:00 南アルプス登山指導センター - 6:40 茶臼岳登山口 - 7:20 ヤレヤレ峠 7:30 - 8:35 ウソッコ沢小屋 8:45 - 9:35 中ノ段 - 10:25 横窪峠 11:25 - 12:20 1885m地点 12:30 - 13:15 樺段 - 14:00 茶臼小屋（泊）
【２日目】8/16(火)
4:00 茶臼小屋 - 4:15 2506m地点 - 4:45 茶臼岳 4:55 - 5:15 仁田池 - 5:45 希望峰 - 6:10 鞍部 - 7:20 易老岳 7:30 - 8:40 三吉平 - 9:55 光岳小屋 - 10:15 光岳 10:25 - 10:35 光石 11:05 - 11:20 光岳 - 11:35 光岳小屋 11:45 - 12:45 三吉平 - 14:00 易老岳 14:10 - 15:20 鞍部 - 16:00 希望峰 16:10 - 16:40 仁田池 - 17:10 茶臼岳 17:20 - 17:40 2506m地点 - 17:50 茶臼小屋（泊）
【３日目】8/17(水)
6:00 茶臼小屋 - 6:15 2506m地点 - 7:25 奇岩竹内門 7:35 - 8:05 上河内岳の肩 - 8:18 上河内岳 8:28 - 8:36 上河内岳の肩 - 9:56 岩頭 - 10:36 聖平小屋（泊）
【４日目】8/18(木)
5:00 聖平小屋 - 5:30 薊畑 - 6:30 小聖岳 6:40 - 8:00 前聖岳 8:10 - 9:20 聖兎のコル - 10:20 兎岳 10:50 - 11:35 小兎岳 11:45 - 12:40 中盛丸山 12:50 - 13:05 百間洞下降点 - 13:45 百間洞山の家（泊）
【５日目】8/19(金)
5:00 百間洞山の家 - 6:10 百間平 6:20 - 7:10 大斜面下コル - 8:20 赤石岳 8:30 - 8:45 3041m地点 - 9:15 小赤石岳の肩 - 9:55 大聖寺平 10:05 - 10:40 荒川小屋（泊）
【６日目】8/20(土)
5:00 荒川小屋 - 5:35 標柱 - 6:35 中岳 6:45 - 7:15 コル - 8:15 東岳（悪沢岳） 8:25 - 8:55 コル - 9:35 中岳 9:45 - 10:00 前岳 10:30 - 11:25 森林限界 11:35 - 12:00 小広場 - 12:55 高山裏避難小屋（泊）
【７日目】8/21(日)
5:00 高山裏避難小屋 - 6:10 板屋岳 6:20 - 6:50 瀬戸沢ノ頭 - 7:55 森林限界 - 8:35 小河内岳 8:45 - 9:30 前小河内岳 9:40 - 10:25 烏帽子岳 10:35 - 11:15 三伏峠（泊）
【８日目】8/22(月)
5:00 三伏峠 - 5:50 コル - 6:25 本谷山 6:35 - 7:55 ゴーロ - 8:35 塩見小屋 8:45 - 10:05 塩見岳 11:05 - 11:40 北俣岳分岐 - 13:00 北荒川岳キャンプ場跡 13:10 - 14:40 竜尾見晴 14:50 - 16:20 熊の平小屋（泊）
【９日目】8/23(火)
5:00 熊の平小屋 - 5:40 三国平 - 7:00 三峰岳 7:10 - 8:10 間ノ岳 8:20 - 9:10 中白根山 9:20 - 9:50 北岳山荘 11:50 - 12:50 吊尾根分岐 - 13:10 北岳 13:20 - 13:35 吊尾根分岐 - 14:15 北岳山荘（泊）
【１０日目】8/24(水)
4:30 北岳山荘 - 5:10 中白根山 5:20 - 6:20 間ノ岳 6:30 - 7:00 三峰岳 - 9:00 野呂川越 9:10 - 11:00 高望池 11:30 - 15:30 仙丈ヶ岳（泊）
【１１日目】8/25(木)
6:00 仙丈ヶ岳 - 6:50 小仙丈ヶ岳 - 7:30 大滝ノ頭五合目 7:40 - 8:59 北沢峠 9:09 - 11:59 駒津峰 12:29 - 13:39 2818m地点 13:49 - 14:09 甲斐駒ヶ岳 14:19 - 15:09 八合目御来迎場 15:19 - 15:59 七丈第一小屋（泊）
【１２日目】8/26(金)
6:00 七丈第一小屋 - 6:40 五合目 - 7:20 刀利天狗 7:30 - 8:40 笹ノ平分岐 - 9:55 942m地点 10:05 - 10:20 駒ヶ岳神社 | | 緊急時の対応・ルート | ◆悪天時
風雨が強い場合は停滞または小屋に泊まる。
◆エスケープルート
８日目…三伏峠→鳥倉
１０日目…北岳山荘→広河原(バス)→芦安
１１日目…仙丈小屋→北沢峠(バス)→広河原(バス)→芦安
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 予備靴ひも, サンダル, ザックカバー, 行動食, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テントマット, シェラフ, シェラフカバー | | 共同装備品 | 調理用食材, 調味料, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ポール, テント, 調理器具, 三脚 |
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