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| 集合場所・時間 | 東京06:28=(はくたか551)=08:05長野駅東口08:20=(ALPICO※特急 白馬乗鞍行2,200円)=09:30ＪＲ白馬駅前09:50=(ALPICO猿倉行1,000円)=10:17猿倉 | 行動予定
（自由記述） | 10:30 猿倉 - 13:15 小日向ノコル - 15:27 白馬鑓温泉小屋（1泊）
07:00 白馬鑓温泉小屋 - 10:18 2748m地点 - 11:02 鑓ヶ岳 - 12:14 杓子岳 - 13:31 白馬岳頂上宿舎 - 13:53 白馬山荘 14:03 - 14:20 白馬岳 14:30 - 14:41 白馬山荘（1泊）
07:00 白馬山荘 - 07:16 白馬岳 - 07:49 三国境 - 08:22 2502m地点 - 09:28 雪倉岳避難小屋 - 10:23 雪倉岳 - 12:57 2042m地点 - 14:53 朝日小屋（1泊）
06:00 朝日小屋 - 07:06 朝日岳 - 08:01 吹上のコル - 09:29 花園三角点 - 11:08 1340m地点 - 13:09 1319m地点 - 13:36 蓮華の森 - 13:58 蓮華温泉 | | 注意箇所・注意点 | 蓮華温泉15:45=16:45平岩駅=17:20糸魚川駅17:41=(はくたか572)=20:00東京
（〜平岩駅1,210円、〜糸魚川駅1,790円、荷物代+310円）
糸魚川バスhttp://rengeonsen.main.jp/custom8.html |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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