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| 山行目的 | 来夏の縦走プランの下見 | | 集合場所・時間 | 一之沢登山口午前８時頃 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 一ノ沢駐車場 - 08:30 一ノ沢 08:40 - 09:50 王滝ベンチ 10:00 - 11:50 胸突八丁 12:20 - 13:45 常念小屋（1泊）
08:00 常念小屋 - 09:30 常念岳 09:40 - 10:30 常念小屋 10:50 - 11:35 胸突八丁 11:45 - 12:45 王滝ベンチ 12:55 - 13:35 一ノ沢 13:45 - 14:05 一ノ沢駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | あくまでも予定コースで下山するか、小屋で停滞する | | 注意箇所・注意点 | 登山道も雪に変わり凍結しそうなので６本歯計アイゼンの携行
数か所の沢の横断時のスリップ、高齢者に多い、つまずき転倒等々には細心の注意を払う事。 | | 食事 | 自宅を早出するので、おにぎりおかず等朝食・昼食時の配分に注意する。
行動食・非常食２日分携行。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料(500cc), ハイドレーション(1000cc), コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, モバイルバッテリー, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, トレッキングポール, 宿泊代金 | | 共同装備品 | 無し |
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