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| 山行目的 | トレッキング | 行動予定
（自由記述） | 09:00 山頂駅 - 09:53 茶臼岳 10:03 - 10:32 峰の茶屋跡避難小屋 10:42 - 11:34 朝日岳 11:44 - 12:19 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:55 峠の茶屋 - 13:11 山麓駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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