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行動予定
（自由記述） | 沼原池 08:00 → 08:14 沼原分岐 → 08:21 日の出平登山口 → 09:40 日の出平 → 09:49 牛ケ首 → 10:08 山頂駅 → 10:45 茶臼岳 → 11:29 ひょうたん池分岐 → 11:37 姥ヶ平下 → 12:05 日の出平登山口 → 12:10 沼原分岐 → 12:23 沼原池 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 元ルート戻り | | 注意箇所・注意点 | 山頂付近 | | 食事 | おにぎり パン 水
ゼリー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 帽子, 登山靴, ストッキング, 登山ザック |
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