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| 集合場所・時間 | 05:00 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 新穂高温泉 - 07:00 白出沢出合（奥穂高登山口） - 08:30 滝谷出合 08:40 - 09:40 槍平小屋 09:50 - 12:20 千丈分岐点 - 14:35 飛騨乗越 - 14:50 槍ヶ岳山荘 15:10 - 15:40 槍ヶ岳 16:00 - 16:30 槍ヶ岳山荘（泊）
05:00 槍ヶ岳山荘 - 05:10 飛騨乗越 - 07:40 2971m地点 - 08:00 南岳小屋 08:10 - 09:30 長谷川ピーク - 11:40 北穂高小屋 12:10 - 12:25 南峰 - 13:15 最低コル - 14:25 涸沢岳 14:35 - 14:50 穂高岳山荘（泊）
05:00 穂高岳山荘 - 05:50 奥穂高岳 06:20 - 06:50 穂高岳山荘 07:20 - 09:20 荷継小屋跡 09:30 - 10:30 1916m地点 - 12:00 白出沢出合（奥穂高登山口） 12:10 - 13:40 新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 槍ヶ岳山荘到着，21日早朝時点で降雨が予想される場合は，穂高岳方面へは行かず下山する。 | | 注意箇所・注意点 | 大キレット，飛騨泣きは危険につき通過注意。 | | 食事 | 1日目昼食は持参。夕食・朝食は山荘にて。昼食は山荘で注文。 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ヘルメット |
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