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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 行き： 新島々駅(5：18)→すずらん橋バス停(6：15)
帰り：畳平(17：05)→観光センター(17：55)(18：23)→新島々(19：10) | 行動予定
（自由記述） | 06:15 鈴蘭橋 - 07:15 三本滝分岐点 07:25 - 08:15 摩利支天 08:25 - 09:15 冷泉小屋 09:25 - 09:55 位ヶ原山荘前 - 11:10 肩の小屋口 11:20 - 11:50 肩の小屋 - 12:40 剣ヶ峰 13:40 - 13:57 朝日岳 - 14:36 肩の小屋 - 14:41 2788m地点 14:51 - 15:20 乗鞍畳平 | | 注意箇所・注意点 | 危険個所は特にありません。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ライター | | 装備備考 | 特に無し。 |
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